Как это работает?
С психологической точки зрения «позитивная» информация используется как «ресурс» для психики, а «негативная», после выполнения своей основной функции (предупреждение, защита и т.д.) должна быть ассимилирована. Но это происходит не всегда. Некоторые люди замечают, что проходит время, а их продолжают «мучить» воспоминания о прошлых событиях, они продолжают испытывать те же тяжелые чувства, ощущения, которые испытывали тогда, когда переживали данные события. Наши воспоминания развиваются и меняются со временем, а эти воспоминания как бы «застряли» в необработанном, сыром виде. И тогда важно «высвободить» эту застрявшую в нейронных сетях информацию, чтобы она перестала жить собственной жизнью и смогла интегрироваться с другими событиями нашей жизни.
Естественным образом переработка информации происходит во время фазы быстрого сна ( или БДГ- сна, БДГ -быстрые движения глаз) – такой фазы сна, во время которой человек видит сновидения. Исследования показали, что сон, особенно со сновидениями, играет важную роль в регуляции настроения. Во время БДГ-сна глаза быстро двигаются из стороны в сторону. Доказано, что увеличение продолжительности БДГ- сна подавляет депрессию, а с уменьшением количества БДГ-сна вероятность впасть в депрессию возрастает.
Если проходит время, а человек вновь и вновь переживает все, что связано с негативным событием, тогда мы можем сказать, что воздействие этого события на психику столь велико, что необходимая переработка информации естественным образом не происходит. И вот тогда на помощь приходит метод ДПДГ, с помощью которого мы воссоздаем быстрое движение глаз, как во время фазы быстрого сна.