Физическая реабилитация

Уменьшение боли

Посредством постепенного перехода к упражнениям и движениям физическая терапия может помочь отучить мозг от боли. В процессе работы мозг учат, что каждое движение, если оно выполняется постепенно, не вызывая прострелов, не обязательно должно вызывать боль. В ответ на эти движения болевые сигналы могут быть уменьшены или даже устранены.

Уменьшение воспаления

Воспаление часто встречается у пациентов с хронической болью; оно обусловливает интенсивность боли и снижение подвижности. Регулярные упражнения обладают противовоспалительным действием. По мере того как физическая терапия учит вас повышать уровень физических нагрузок, воспаление уменьшается.

Укрепление вашего тела

Физическая терапия укрепляет Ваши мышцы и делает Ваше тело более гибким, уменьшая боль и улучшая общую физическую форму. Даже при хронических болевых состояниях, таких как остеоартрит, когда сустав изношен, укрепление мышц вокруг этого сустава может уменьшить боль и дать изношенному суставу поддержку.

Расслабление мышц

Часто при хронической боли мышцы могут стать очень напряженными и плотными, это может быть болезненно и неудобно. Физическая терапия помогает расслабить эти мышцы, делая пациента более расслабленным.
Улучшение амплитуды движений
Когда суставы длительное время бездействуют, они часто становятся жесткими и теряют амплитуду движений. Это означает, что Вы менее гибки и с трудом выполняете определенные движения. С помощью физической терапии можно восстановить этот диапазон движений.

Избегание страха

Острая боль указывает на то, что тело травмировано, поэтому приковывает к себе внимание и требует не двигаться! Сосредоточиться на боли и беспокоиться о ней – это нормально: обычно это полезная реакция нормального организма. Однако, когда такое болевое поведение становится хроническим, боль больше не указывает на повреждение.

Часто люди с хронической болью избегают упражнений и активности из-за страха, что они могут усугубить свою боль, или из-за того, что они чувствуют, что не могут заниматься какой-либо деятельностью. Понятно, что усталость также может способствовать иммобилизации.

Хотя это совершенно логично, это очень вредно. Бездействие и иммобилизация может привести к ухудшению состояния – мышцы ослабевают, а тело становится менее здоровым, что приводит к еще большей боли!

Лечебная физкультура может восстановить тонус и подвижность, уменьшив при этом боль. Пациенты открывают для себя, что не нужно бояться движения, появляется уверенность в том, что они могут действовать!

Обучение безопасному выполнению упражнений

Упражнения, хотя и очень полезны для уменьшения хронической боли, при чрезмерном применении могут вызвать обострение симптомов. Специалист научит Вас поддерживать темп, чтобы избежать чрезмерных нагрузок.
Обучению безопасному выполнению повседневных задач.
Специалист проведет вас через ежедневные задачи, которые могут оказаться для Вас трудными, обучит вас и даст советы о том, как подходить к ним безопасно и уверенно.

Укрепление уверенности

Когда вы научитесь тренироваться и не бояться движения, ваша уверенность в своих силах будет расти. Физическая терапия может позволить вам почувствовать контроль над своим телом и своим состоянием, повысив уровень вашего функционирования и вернув вам это качество жизни.

Снижение стресса

Лечебная физкультура дает вам инструменты и уверенность в том, что вы можете регулярно заниматься физическими упражнениями. Упражнения снижают уровень стресса за счет снижения уровня кортизола, также известного как гормон стресса, в кровотоке. Снижение стресса способствует уменьшению боли, разрывая цикл стресса и боли.

Что такое физическая реабилитация?

Несмотря на то, что история самой медицины, а равно и медицинской реабилитации насчитывает не одну тысячу лет, только в конце XX века мировое медицинское сообщество  осознало, что усилий клинической медицины в деле восстановления и компенсации, утраченных в процессе болезни физиологических функций организма недостаточно. Осознание этого факта послужило поворотным моментом в процессе трансформации понятия реабилитации из медико-социального – в прикладное медицинское понятие.  Современная медицинская  реабилитация, частью которого является  физическая реабилитация, базируется на достижениях  различных наук. В процессе реабилитации используются  закономерности лечебного воздействия различных физических факторов, физических упражнений и других методов, являющихся предметом изучения самостоятельных дисциплин:

– физиотерапия,

– лечебная физическая культура,

– мануальная терапия,

–  рефлексотерапия,

– медицинская психология,

–  нутрициология и другие.

             Кому нужна физическая реабилитация?

Боль вообще и в частности боль при заболеваниях или нарушениях опорно-двигательного аппарата – это бедствие, из-за которого человечество страдает с незапамятных времен. Каждое локальное болевое раздражение вызывает прежде всего рефлекс в соответствующем ему сегменте. Каждое серьезное повреждение на периферии вызывает центральную реакцию, что ведет к нарушению стереотипа движения, как способу защиты поврежденной структуры. Иными словами, это процесс когда здоровые мышцы начинают выполнять работу за поврежденные, в результате чего здоровая мышца перегружается, вызывая спазм и ощущение болезненности. Так появляется компенсация на болевое раздражение.

Появление компенсаторных изменений могут вызывать:

– полученные в течение жизни травмы

– нарушения мышечной регуляции;

– боли, вызванные заболеваниями самого опорно-двигательного аппарата;

– боли, сопутствующие заболеваниям внутренних органов.

 Компенсация, как реакция организма на болевое раздражение вызывает первичное блокирование (нарушение мобильности) в ключевом регионе, что в свою очередь вызывает появление гипермобильности в соседних регионах, что также в свою очередь приводит к дальнейшему блокированию, появлению регрессивных, реактивных изменений и клинической декомпенсации (например, разрушению сустава, к грыже диска). Именно по этой причине каждый лечебный процесс должен заканчиваться реабилитацией.

Как часто и насколько долго нужно посещать занятия?

К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа. Длительность и сложность реабилитации зависит от таких факторов как: тяжесть заболевания; время, в течении которого пациент «живет» с болезнью; анамнез предшествующей жизни; наличие сопутствующих заболеваний и множество других.

Но самый главный, ключевой фактор – это желание самого пациента восстановиться от последствий перенесенного заболевания. Реабилитация – ежедневный, упорный труд. 80% успеха реабилитационных мероприятий зависит от самого пациента, от его желания, нацеленности на конечный результат. Поэтому важно, чтобы каждый пациент, прежде всего сам себе честно ответил на вопрос: что я хочу получить от реабилитации?

Задача специалиста по физической реабилитации сделать путь к восстановлению максимально коротким и по возможности безболезненным.